Neu bei TOP TEN:
Selbstverteidigung für Jung und Alt
In der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je, sich sicher und selbstbewusst im Alltag zu bewegen – unabhängig vom Alter. Die Top Ten Budo Akademie e.V. bietet deshalb einen maßgeschneiderten Selbstverteidigungskurs für Kinder und Erwachsene an. Unser Ziel ist es, jedem die Möglichkeit zu geben, effektive Selbstschutztechniken zu erlernen und dabei gleichzeitig körperliche Fitness, mentale Stärke und soziale Kompetenzen zu fördern. Wir vermitteln praxisnahe Techniken, die auf realistische Alltagssituationen zugeschnitten sind.
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Stark und selbstbewusst von Anfang an
Unser Kurs legt den Grundstein für ein gesundes Selbstvertrauen und fördert gleichzeitig Koordination, Konzentration und Motorik. Durch spielerisches Training lernen Jung und Alt, Gefahrensituationen zu erkennen und angemessen zu reagieren. Dabei stehen Respekt, Fairness und der verantwortungsvolle Umgang mit erlernten Techniken im Vordergrund.
​Mittwochs um 20 Uhr
bieten wir bei TOP TEN die Möglichkeit, Techniken zu erlernen um sich effektiv zu verteidigen. Unser Kurs konzentrieret sich auf einfache, aber wirkungsvolle Techniken, die ohne große Kraftanstrengung auskommen. Ziel ist es, das Selbstvertrauen zu stärken, die Beweglichkeit zu erhalten und Strategien zur Deeskalation zu erlernen. Ein selbstbewusstes Auftreten kann potenzielle Angreifer abschrecken und trägt zu einem sicheren Gefühl im Alltag bei.
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Egal ob jung oder alt – wir laden Dich herzlich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining ein. Erlebe selbst, wie viel Freude und Sicherheit das Training in der Top Ten Budo Akademie e.V. bringen kann.
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​Wir freuen uns, Dich bald kennenzulernen!